Die Gefühle - 03.03.2023

Einerseits die Gefühle nicht verstecken können, anderseits das Lächeln aufsetzen und alles überspielen, glücklich wirken, obwohl innen alles schwarz ist.

Auf der einen Seite, alle Gedanken und Gefühle für mich behalten, andererseits unter ihnen zusammen brechen, nur im Bett liegen, nur weinen, einfach alleine sein wollen und sich wertlos und leer fühlen.

Wiederum trotzdem zur Arbeit gehen, an sozialen Aktivitäten teilnehmen und den Alltag meistern oder auch meist nicht bewältigen können.

Aber das ist okay, Gefühle möchten gefühlt werden, Gedanken dürfen kommen und gehen. Ich habe gelernt Achtsamer auf meinen Kirmeskopf aufzupassen und damit umzugehen.

Es ist okay nicht okay zu sein.